Hacer deporte permite alcanzar un nivel más alto en la calidad de vida, mejorando el físico de cada persona en diferentes aspectos, ya sea fortalecimiento de los músculos como también mantenerse en peso.

Además de todos esos beneficios, de acuerdo a diferentes estudios se llegó a la conclusión que también extiende la calidad de vida.

De acuerdo a un estudio efectuado por el Instituto estadounidense Cooper, aseguran que por cada hora que se corre, la vida se extiende por siete.

Gracias a estudios científicos y análisis sobre los beneficios de la actividad, se logra reducir la presión alta y la acumulación de grasa. 

Aparte, el estudio también expresa que se baja casi un 50% los riesgos de muerte prematura.