A la hora de hablar de los beneficios que brinda el membrillo a los corredores, uno debe empezar por valorar que es un alimento que brinda energía y al mismo tiempo, es de fácil digestión.

Es por ese motivo que el membrillo suele usarse en entrenamientos y carreras de larga duración.

Entre las propiedades que un corredor adquiere al consumirlo, se resalta que cuenta en abundancia en fibra (pectina y mucílagos) y taninos y al mismo tiempo, beneficia la recuperación gástrica (las pectinas aumentan el PH, disminuyendo la acidez) y hepática.

Además, también brinda una buena cantidad de azúcar.

Por este poder energético y por ser de fácil digestión, es común que los atletas lo consuman en carreras de larga duración.