Está equivocado el que piensa que para hacer una dieta que beneficie la actividad física debe eliminar por completo los dulces. Hay diferentes alternativas para tener una alimentación balanceada y sabrosa, incluyendo dulces.

Las galletitas de avena y banana o plátano suelen ser muy sabrosas y bajas en calorías.

¿Qué se necesita?

Una banana y medio tazón de copos de avena.

Primero se debe pisar la banana y de a poco, empezar a mezclar con la avena, hasta generar un cuerpo homogéneo.

Formar galletas y hornear durante alrededor de 15 a 20 minutos.